1 serving (85 grams) contains 142 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.8 mg | 50% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 1241.7 mcg | 6208% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1155.6 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون أتلانتيك رو
يُعتبر سلمون أطلانطي رو خيارًا بحريًا فاخرًا، مشهورًا بنكهته الغنية ونسيجه اللطيف. يتم توفيره من مزارع مستدامة في مياه المحيط الأطلنطي الباردة، وهذا السلمون غني بالبروتين عالي الجودة، والأحماض الدهنية أوميغا 3، والفيتامينات الأساسية. إنه مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ، ابتداءً من الأطباق المشوية التقليدية إلى السوشي المستوحاة من الطهي الآسيوي. يُستمتع بالسلمون أطلانطي رو بشكل معتدل يدعم الصحة القلبية ويعزز وظائف الدماغ، مما يجعله إضافة لذيذة ومغذية لنظامك الغذائي. تذوق طعم المحيط طالما تغذي جسمك!
