1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 41.2 g | 82% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أسماك مشوية بالأعشاب
سمك أستونز المشوي بالأعشاب عبارة عن طبق لذيذ يبرز أفخر الصيد، يُشوى بمهارة ليظهر بمظهر مثالي. يُتبل بالأعشاب الطازجة مثل الإكليل والزعتر، مما يمنح كل قضمة نكهات عطرية. هذا الطبق يعد احتفالاً بالمأكولات المتوسطية، مع التركيز على المكونات الخفيفة والصحية التي تعزز العافية. غني بحمض الأوميجا 3 ومنخفض الدهون المشبعة، إنه خيار ممتاز لمحبي الصحة. بجانب الخضروات الموسمية، لا يُعتبر السمك المشوي بالأعشاب على طريقة أستونز مجرد وجبة - بل هو تجربة شهية ومجملة سليمة لن ترغب في تفويتها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
