1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار متنوعة
الخضروات المتنوعة هي مزيج حيوي من أفضل محاصيل الطبيعة، تتضمن الفلفل الرومي الطازج والبروكلي الناعم والجزر الحلوة والبازلاء الخضراء اللذيذة. هذا المزيج الملون يستلهم من المطابخ العالمية، مما يضفي نكهة غنية على أي طبق. غنية بالفيتامينات A و C و K، هذه الخضروات تدعم جهاز المناعة وتعزز البشرة الصحية. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر اختيارًا ممتازًا لأي شخص يسعى للحفاظ على نظام غذائي متوازن. استمتع بالخضروات المتنوعة مشوية، أو مبخرة، أو طازجة في السلطات، وتذوق لذة التغذية النباتية الشهية!
