1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاباس متنوعة
الطبقات المتنوعة من الطبقات هي تشكيلة لذيذة من الأطباق الصغيرة الشهية التي تنبع من إسبانيا. تتراوح هذه اللقمات النابضة من البطاطس الكرسبية برافاس والشوريزو الدخاني إلى الزيتون الطازج والمأكولات البحرية الحادة الطعم. مثالي للمشاركة، تقدم الطبقات مجموعة من النكهات والملمسات التي تناسب كل ذوق. غالبًا ما تتميز بمكونات صحية مثل الخضروات المشوية والبقوليات، حيث توفر طريقة غذائية مغذية للاستمتاع بوجبة طعام. سواء كنت تستمتع بأطباق الجبن الفاخرة أو تستمتع بالخيارات الخفيفة والطازجة، فإن الطبقات المتنوعة تدعوك لتجربة فرحة تناول الطعام الجماعي بينما تستمتع بالتراث الطهي الغني للمأكولات الإسبانية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
