1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي المتنوعة
أسطوانات السوشي المتنوعة هي مزيج رائع من النكهات والملمس، تبرز فن مطبخ اليابان. تتضمن كل أسطوانة عادةً الأرز المخلل، والمأكولات البحرية الطازجة، والخضروات المقرمشة، كلها ملفوفة في ورقة رقيقة من نوري. بدءًا من أسطوانات كاليفورنيا الكلاسيكية ذات الأفوكادو الكريمي إلى أسطوانات التونا الحارة المليئة بنكهة الحمضيات، هناك لقمة مثالية لكل ذوق. غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية، يمكن أن يكون السوشي خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. كن مدركًا فقط للصلصات الإضافية والمكونات المقلية. تغطس في هذا الاختيار الحيوي واستمتع بنكهة التقليد، ملفوفة في كل أسطوانة!
