1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مجموعة ساشيمي
الساشيمي المتنوع هو مجموعة حية من قطع السمك الطازجة المقطعة رقيقة والمأكولات البحرية، تُظهر أرقى تقديمات المطبخ الياباني. عادةً ما تحتوي على أطعمة لذيذة مثل التونا والسلمون والسمك القرش، حيث تنفجر كل لقمة بنكهات طازجة وغنية. تُزيّن بالواسابي وتُقدم مع صوص الصويا، الساشيمي ليس فقط يثير حواس تذوقك ولكنه أيضًا خيار صحي للقلب، حيث يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-٣ ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية في الوقت نفسه، الساشيمي المتنوع يجمع بشكل جميل بين الفن الطهو والفوائد الغذائية. اغمر نفسك في هذا الطبق الرائع واستمتع بجوهر اليابان!
