1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة متنوعة
السلطة المتنوعة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الطماطم العصيرة والخيارات المقرمشة والفلفل الألوان والورقيات الخضراء. مشتقة من تقاليد المأكولات المختلفة حول العالم، تعتنق هذه السلطة نكهات وأنسجة متنوعة. مليئة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، إنها خيار يخلو من الشعور بالذنب يدعم نمط حياة صحي. تُراقب مع خل خفيف أو صلصةك المفضلة، السلطة المتنوعة ليست لذيذة فقط ولكنها منخفضة السعرات الحرارية أيضًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة منعشة أو جانبية. استمتع بالقرمشة وفوائد الصحة مع كل لقمة!
