1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.8 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.4 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 55.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About متنوع الخس
الخس المتنوع هو مزيج حيوي من الخضروات اللينة، يتميز بالرومين المقرمش، والجرجير الحار، والسلطة الزبدية الرقيقة. هذا الخليط الملون يأتي من مطابخ مختلفة، مما يجعله قاعدة متعددة الاستخدامات للسلطات والأغلفة والأطباق الإبداعية في جميع أنحاء العالم. مليء بفيتامينات A وK، إنه مصدر قوي للسعرات الحرارية المنخفضة، يقدم العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على وجباتك خفيفة ومنعشة. غني بالمضادات الأكسدة والألياف، يدعم الخس المتنوع الصحة الهضمية ويساعد في الحفاظ على وزن صحي. ارفع تجربتك الطعامية بهذا الخليط الغذائي الغني، مثالي لأي مناسبة طهو!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
