1 serving (300 grams) contains 600 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مأكولات هندية متنوعة
الطعام الهندي المتنوع هو تشكيلة حية من الأطباق التي تثير حواس التذوق بنكهاتها الغنية وروائحها. من البرياني التاباسي من حيدر أباد إلى الدوسا اللذيذة في جنوب الهند، تقدم هذه المأكولات تنوعًا ممتعًا. ستجد أطباقًا شهية من العدس، وأطباقًا من الأرز العطري، ووجبات خفيفة مقرمشة مثل السمبوسة، كلها مصنوعة من مكونات طازجة. تحتوي العديد من الأطباق على كميات كبيرة من الخضروات والبقوليات، مما يوفر توازنًا شاملًا وغنيًا بالعناصر الغذائية، بينما يمكن أن تكون البعض الآخر غنية ولذيذة، مبرزة الخليط المثالي من التوابل. سواء كنت تفضل الخيارات النباتية أو اللحوم، يحتفل الطعام الهندي المتنوع بتراث غذائي متنوع لذيذ وملون.
