1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.6 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأسبرغس بصلصة هولنديز
الهليبين المقدم مع صلصة الهولندية هو طبق كلاسيكي يجمع بين أعواد الهليبين الناعمة والنابضة بالحيوية مع صلصة كريمية غنية مصنوعة من الزبدة وصفار البيض وعصير الليمون. مشتق من المطبخ الفرنسي، يبرز هذا التجمع الأنيق طعم الهليبين الطازج والأرضي مع لمسة فاخرة. مليء بفيتامينات A و C و K، يعتبر الهليبين اختيارًا غذائيًا مغذيًا، يقدم الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، فإن صلصة الهولندية، على الرغم من أنها شهية وفاخرة، تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة خاصة، موازنًا غناه بطيب الهليبين الصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
