1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.8 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 301.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أعواد الهليون
عصي الهليون هي وجبة خفيفة شهية ومغذية مصنوعة من سيقان الهليون الطازجة والناعمة، متبلة قليلاً ومخبوزة باتقان. تأتي هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتمثل هذه العجائب الخضراء مزيجًا مثاليًا من النكهة والفوائد الصحية. مليئة بفيتامينات A، C، و K، توفر مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الخاص بك وتعزز البشرة الصحية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تجعل عصي الهليون وجبة خفيفة خالية من الذنب ومُرضية ومغذية. مثالية للتغميس أو التمتع بها بمفردها، فهي إضافة رائعة لأي وجبة أو وقت وجبة خفيفة!
