1 serving (134 grams) contains 25 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
43.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 403.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أعواد أسبارغس مشوية
أصناف الهليون المشوية هي وجبة لذيذة ومغذية تبرز نكهات الهليون الطازجة الحية. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتم تبهير هذه الأصناف الخضراء الرقيقة بزيت الزيتون، الثوم ورشة من الملح البحري قبل أن تشوى باتقان. مليئة بفيتامينات A، C، و K، فضلاً عن الألياف، فهي توفر دفعة صحية لصحنك. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، الهليون المشوي ليس فقط طبقًا جانبيًا شهيًا ولكن أيضًا اختيارًا ذكيًا لنظام غذائي متوازن. تمتع بنكهة الدخان والقوام المقرمش الذي يجعل هذه الوجبة مفضلة موسمية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
