1 serving (248 grams) contains 151 calories, 6.4 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 16.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
151.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 1.9 g | ||
| كوليسترول | 14.9 mg | 4% | |
| صوديوم | 880.4 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 49.6 mcg | 248% | |
| كالسيوم | 183.5 mg | 14% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 364.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الهليون
شوربة الهليون هي لذة كريمية تحتفل بنكهات الهليون الطازجة الزاهية، الممزوجة بالبصل والثوم ولمسة من مرقة الخضار. تعود أصول هذه الشوربة الحريرية إلى المطبخ الأوروبي التقليدي، وهي شوربة فاخرة تحظى بشعبية في فصل الربيع، مثالية لتجديد حواسك التذوق. مليئة بفيتامينات A و C و K، الهليون ليس فقط يدعم الجهاز المناعي الصحي بل يعزز أيضًا عملية الهضم. مع عدد سعرات حرارية منخفض ومواد غذائية غنية، تعتبر شوربة الهليون خيارًا لذيذًا وخالي من الذنب لوجبة مغذية. استمتع بوجبة من هذا الخضار الأخضر واستمتع بمذاق الربيع على مدار العام!
