1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الأسبارجس
لفائف الهليون هي وجبة انصهار لذيذة تجمع بين أعواد فجل الهليون الطازجة الملفوفة بطبقة رقيقة من الأرز السوشي والأعشاب البحرية. مشتقة من المطبخ الياباني، تجمع هذه اللفافة النابضة بالحياة بين الخضروات الكرانشي مع لمسة من الأُمامي، مثالية لعشاق السوشي. مليئة بفيتامينات أ، ج، و ك، يعزز الهليون ليس فقط نكهة لذيذة ولكنه يوفر أيضًا ثروة من الفوائد الصحية. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدة، تجعل لفائف الهليون خيارًا مغذيًا لوجبة خفيفة أو وجبة. استمتع بهذا اللذيذ الطازج القائم على النباتات الذي يحتفل بمكونات صحية!
