1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12 mg | 4% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الهليون
الريزوتو بالهليون هو طبق إيطالي كريمي فاخر مصنوع من أرز أربوريو، الهليون الطري، البصل الطازج، ومكتمل بطبقة من جبنة البارميزان. هذا الريزوتو اللذيذ يحتوي على جوهر الربيع من خلال نكهاته الزاهية وملمسه المرضي. الهليون غني بالفيتامينات A، C، و K، ويضيف ليس فقط نكهة متفجرة ولكن أيضًا المواد الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. على الرغم من احتوائه على كريمة وجبن، إلا أن المكونات الصحية توفر توازنًا شهيًا. تدلل بتناول هذا الطبق الكلاسيكي المريح الذي يحضر نكهات إيطاليا مباشرة على طاولتك!
