1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الهليون بالزبدة
الهليون في الزبدة هو طبق رائع يتميز بأعواد الهليون اللذيذة المقرمشة المقلية في زبدة كريمية غنية. مشتق من المطابخ الأوروبية، هذا الطبق الجانبي الأنيق يجمع بين نكهات الهليون الطبيعية الأرضية مع زلال الزبدة، مما يخلق توازنًا مثاليًا. يحتوي الهليون على فيتامينات A و C و K، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا. بينما يضيف الزبدة الكثافة، الاعتدال هو المفتاح لإبقائه خفيفًا. استمتع بالهليون في الزبدة كإضافة ذات نكهة إلى أي وجبة أو كهدية فاخرة بحد ذاتها!
