1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
3.8
بروتين
11.3
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء كريم الكاري بالهليون
شوربة كريمية بالهليون والكاري هي وجبة دمج رائعة تجمع بين الهليون الطري، التوابل العطرية، وقاعدة كريمية من جوز الهند. مستلهمة من المطبخ الهندي، تقدم هذه الشوربة خليطًا دافئًا من نكهة الكاري، الثوم، والبصل، مما يخلق تجربة عطرية مع كل ملعقة. مليئة بفيتامينات A وC من الهليون الطازجة، فهي ليست غنية فقط بالطعم ولكن أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. القوام الكريمي يوفر راحة تجعلها مثالية لأي موسم، بينما تكون خالية من الجلوتين ونباتية. تمتع بوعاء من هذه الشوربة الزاهية واستمتع بالخيرات الصحية!
