1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الهليون والجزر
الكاري بالهليون والجزر هو طبق حيوي وعطري يحتفل بنكهات المطبخ الهندي. مليء بالهليون الطري والجزر الحلو، يُطهى هذا الكاري في قاعدة غنية من حليب جوز الهند مُنقى بتوابل مثل الكركم والكمون والكزبرة. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه محمل بالعناصر الغذائية - غني بفيتامينات A و C والألياف والمضادات الأكسدة. هذا الطبق مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية قائمة على النباتات تكون مريحة ومرضية. قدمه فوق الأرز المغلي لتجربة طهي لذيذة وملونة!
