1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الستيروفراي الآسيوي
طبق الستير فراي الآسيوي هو طبق غني بالنكهات والحيوية مستمد من المطبخ الشرق آسيوي. يعتمد عادة على مزيج من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والبازلاء، حيث يُضاف إليه عادة بروتينات مثل الدجاج، أو اللحم البقري، أو التوفو، أو الروبيان. يُطهى بسرعة عالية في مقلاة الووك الساخنة، وهذا الطبق يحتفظ بالعناصر الغذائية لمكوناته. غالبًا ما يُتبل بصلصات لذيذة مثل صلصة الصويا، والزنجبيل، والثوم، مما يوفر عمق النكهة دون زيادة في السعرات الحرارية. يتميز بألوانه وأنسجته المختلفة، وفيتاميناته الأساسية، حيث يعتبر طبق الستير فراي الآسيوي خيارًا صحيًا قريبًا وسريعًا. تمتع بنكهة آسيا الشهية في كل لقمة!
