1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات مقلية آسيوية
الخضار المقلية الآسيوية هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والملونة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والبازلاء الخضراء، والجزر، تُخلط جميعها في خليط عبق يحتوي على صلصة الصويا، والثوم، والزنجبيل. تعود هذه الوجبة إلى مطابخ آسيا المختلفة، التي تحتفل بفن الطهي السريع على نار عالية الحرارة الذي يحافظ على العناصر الغذائية والقسوة للخضار. تحتوي الخضار المقلية الآسيوية على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف، وهي اختيار صحي يوفر التغذية الضرورية مع احتوائها على سعرات حرارية منخفضة. متعددة الاستخدامات وذات نكهة فريدة، تُعد الخضار المقلية الآسيوية إضافة رائعة إلى أي وجبة، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة لذيذة وخالية من الذنوب.
