1 serving (250 grams) contains 400 calories, 28.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السالمون الآسيوية والكينوا
سلطة السالمون الآسيوية والكينوا هي وجبة نابضة بالحياة ومغذية تجمع بين نكهات المطبخ الآسيوي الغنية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بسلمون مشوي طري، محشو بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مقدم على سرير من الكينوا الهشة، وهي بروتين كامل. الخضار الطازجة مثل الخيار المقرمش، والفلفل الحلو الهش، والكزبرة العطرية تضيف اللون والملمس، بينما صلصة السمسم والزنجبيل الحارة تربط كل شيء معًا. محملة بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، ترضي هذه السلطة ليس فقط مذاقك ولكنها أيضًا تزود جسمك بالطاقة لنمط حياة صحي. استمتع باندماج لذيذ يصبح جيدًا لتذوقك بقدر ما هو جيد لرفاهيتك!
