1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.2 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 8.8 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 151.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى آسيوية
الكمثرى الآسيوية هي فاكهة مقرمشة وعصيرية، ويُشار إليها في كثير من الأحيان باسم "ناشي" في مناطقها الأصلية في شرق آسيا. تتميز هذه الكمثرى الرائعة بشكلها المستدير وبشرتها الناعمة الذهبية، مع نكهة حلوة ومنعشة تجعلها مثالية للوجبات الخفيفة أو لإضافتها إلى السلطات. تحتوي الكمثرى الآسيوية على سعرات حرارية منخفضة وكمية كبيرة من الألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر ثروة من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين C وK. كما أنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة، مما يساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة. استمتع بهذه الفاكهة الفريدة كجزء من نظامك الغذائي وتذوق طعم آسيا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كمثرى آسيوية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
