1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة آسيوية
المعكرونة الآسيوية هي مكون أساسي شهي يوجد في مطابخ مختلفة في آسيا، بدءًا من المعكرونة الرقيقة المصنوعة من الأرز في تايلاند إلى المعكرونة القاسية المصنوعة من السوبا في اليابان. مصنوعة من مكونات مثل القمح والأرز والفاصوليا المُنقية، تأتي هذه المعكرونة متعددة الاستخدامات بأشكال وأحجام لا حصر لها. سواء تم تحميرها بالقلي، أو تقديمها في حساء، أو خلطها في السلطات، توفر أساسًا لنكهات حية وخضروات طازجة. على الرغم من أنه يمكن أن تكون فاخرة في الصلصات الغنية والوجبات المقلية، إلا أن العديد من الخيارات تحتوي على نسب منخفضة من الدهون وخالية من الغلوتين، مما يوفر خيارًا صحيًا عند تحضيرها بمكونات صحية. اكتشف عالم المعكرونة الآسيوية اللذيذ، حيث يلتقي التقليد بالتغذية!
