1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.1 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
276 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58 mg | 19% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 10.2 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة البيض الآسيوية
المعكرونة الصينية بالبيض هي نوع من المعكرونة الآسيوية الشهية والمتنوعة، والتي تتميز بمزيج غني من دقيق القمح والبيض يخلق نكهة متينة ولكنها طرية. تُستخدم هذه المعكرونة عادة في أطباق مثل الستيروفاي والحساء والسلطات، مما يوفر لك تجربة لذيذة تمتص النكهات بشكل جميل. تمت مشروعيتها تقليديًا من الصين، وتحظى بشعبية في القارة الآسيوية من اليابان إلى كوريا. بفضل احتوائها على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة، يمكن أن تكون جزءًا من وجبة متوازنة عند تناولها مع الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. على الرغم من أنه قد تحتوي على سعرات حرارية أعلى مقارنة بالمعكرونة الأرز، إلا أن اختيار نسخ البيض الكامل يمكن أن يضيف بروتينًا إضافيًا وعناصر غذائية. تمتع بالمعكرونة الصينية بالبيض لتجربة طهو لذيذة وسريعة ومرضية!
