1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
381.0
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الزلزال الآسيوي
الزلابية الآسيوية شهية، تعتبر جيوب صغيرة مليئة بالنكهة مستمدة من مناطق مختلفة في آسيا، بما في ذلك الصين واليابان وكوريا. عادة ما تصنع من عجينة رقيقة محشوة بمكونات لذيذة مثل اللحم المفروم والخضروات والأعشاب العطرية، يمكن طهي هذه الزلابية بالبخار أو السلق أو القلي على المقلاة. ليست فقط حلوى متعددة الاستعمالات مثالية لأي مناسبة، بل توفر أيضًا توازنًا بين البروتين والخضروات، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند البخار. استمتع بالتقاليد الغنية للمأكولات في آسيا مع كل لقمة شهية!
