1 serving (30 grams) contains 90 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 400.0 mg | 133% | |
| صوديوم | 4000.0 mg | 173% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 144 g | 288% | |
| فيتامين د | 400.0 mcg | 2000% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مجفف آسيوي
يُعتبر السمك المجفف الآسيوي مكونًا محبوبًا في العديد من المطابخ الآسيوية، من جنوب شرق آسيا إلى شرق آسيا. يُصنع من مجموعة متنوعة من الأسماك، بما في ذلك التن، والحبار، والأنشوفي، تم تمليح هذه الأسماك وتجفيفها بالهواء، مما يعزز طعمها الطبيعي. تحتوي على البروتين الغني والأحماض الدهنية أوميغا-3، حيث توفر المغذيات الأساسية وفي نفس الوقت منخفضة الكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا صحيًا. يُستخدم غالبًا في الحساء والأطباق المقلية ويُستمتع به كوجبة خفيفة لذيذة، يقدم السمك المجفف الآسيوي غنىً بنكهة الأومامي التي تعزز طعم أي طبق. اعتنقوا هذه النكهة الشهية والمغذية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
