1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار الآسيوية
سلطة الخيار الآسيوية هي وجبة منعشة وحيوية تجمع بين شرائح الخيار المقرمشة مع صلصة الصويا الحامضة والخل الأبيض. تنبع أصولها من المطابخ الآسيوية المختلفة، وتتضمن هذه السلطة في كثير من الأحيان مكونات مثل زيت السمسم والثوم وقطع الفلفل الحار، مما يمنحها نكهة رائعة. بفضل محتواها المنخفض من السعرات الحرارية وارتفاع نسبة الماء، تعتبر هذه السلطة مثالية للترطيب وغنية بالفيتامينات. إنها إضافة خفيفة ولذيذة إلى أي وجبة، مثالية للأيام الدافئة أو كمكمل للأطباق المشوية، مما يجعلها ليست فقط لذيذة ولكن خيارًا صحيًا أيضًا!
