1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
23.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About الدجاج المغطى بالطبقة الآسيوية
الدجاج بقشرة آسيوية هو طبق لذيذ وحيوي يجمع بين شرائح الدجاج الناعمة المغلفة بمزيج لذيذ من بذور السمسم والزنجبيل وصلصة الصويا. مستوحى من نكهات المطبخ الآسيوي، تقدم هذه الوصفة قرمشة لذيذة وانفجارًا للأذواق في كل لقمة. مليء بالبروتين، إنه خيار صحي عند الخبز بدلاً من القلي، مما يجعله مثاليًا لعشاء صحي ليالي الأسبوع. قدمه بجانب الخضروات المبخرة والأرز البني لوجبة كاملة ليست مرضية فقط ولكنها مليئة بنكهات وملمس غنيين!
