1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
29.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج المفرومة الآسيوية
سلطة الدجاج المفرومة الآسيوية هي اندماج حيوي للنكهات والقوام، تتميز بالدجاج المشوي اللذيذ المدهون بالصلصة وخس الرومين، الكزبرة الطازجة، والخضار الملونة مثل الجزر والفلفل الأحمر والخيار. تستوحي هذه الوجبة من المأكولات الآسيوية، وتبرز مكونات مثل زيت السمسم، صلصة الصويا، وخل الأرز المنكّهة بالتتبيلات. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، إنها خيار غذائي مغذي لغداء خفيف أو عشاء. استمتع بالتوازن المثالي بين القرمشة والنكهة عند اعتماد نمط حياة صحي مع هذه السلطة اللذيذة.
