1 serving (160 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 20.7 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 706.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شمام آسيوي
الشمام الآسيوي هو نوع من أنواع البطيخ المنعشة المشهورة بلحمها الحلو وعصيرها اللذيذ ولونها البرتقالي الزاهي. تنحدر هذه الفاكهة المبهجة من آسيا وغالبًا ما تتواجد في السلطات والحلويات والعصائر الطبيعية، مضيفة لمسة فريدة إلى الأطباق التقليدية. يحتوي الشمام الآسيوي على كميات كبيرة من فيتامينات A و C، مما يساعد على الحفاظ على بشرة صحية وتعزيز جهاز المناعة لديك. وبمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية والعالي من الماء، يعتبر الشمام الآسيوي وجبة خفيفة مرطبة مثالية للأيام الدافئة. استمتع بها طازجة، أو ضمن سلطة فواكه شرقية، واكتشف لماذا أصبحت من الأكلات المفضلة في المطبخ الآسيوي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
