1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكالاماري الآسيوي
الكالاماري الآسيوي هو طبق اندماج لذيذ يتميز بحبار طري، مغمور بطبقة رقيقة من الخليط ومقلي حتى يحقق الهشاشة المثالية. يتم تحضير هذا الطبق بنكهات جريئة من الزنجبيل والثوم ونكهة خفيفة من السمسم، ويستمد إلهامه من المطبخ الآسيوي، وبخاصة التأثيرات اليابانية والتايلاندية. مع صلصة الصويا التي تكون حامضة أو الصلصة الحلوة الحارة، يعتبر طبق الكالاماري خيارًا شهيًا كمقبلات تقدم القرمشة وانفجار النكهة. على الرغم من أن الكالاماري قد يكون خيارًا ذو سعرات حرارية أعلى بسبب عملية القلي، إلا أنه غني بالبروتين ومنخفض الدسم، مما يجعله لذيذًا ويمكن أن يكون لا يزال جزءًا متوازنًا في النظام الغذائي.
