1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الملفوف الآسيوي والمعكرونة
سلطة الملفوف والمكرونة الآسيوية هي وجبة نابضة بالحيوية ومقرمشة تجمع بشكل جميل بين الملفوف المبشور والفلفل الحلو الملون والمكرونة الأرز الناعمة، جميعها مخلوطة في صلصة سمسم نكهتها لذيذة. تأخذ هذه السلطة الإلهام من المطبخ الشرق آسيوي، مما يقدم توازنًا ممتعًا من النكهات والملمس. مليئة بالخضروات الطازجة، إذا غنية بالفيتامينات ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لأي وجبة. يضاف إلى ذلك المكونات الصحية مثل بذور السمسم والبصل الأخضر لإضافة عبق مكسر وزيادة إضافية للنكهة. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو كطبق جانبي منعش، تكون هذه السلطة مشبعة وصحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
