1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز آسيوي
الخبز الآسيوي هو مزيج رائع من النكهات والملمس، والذي ينبع من مختلف الثقافات عبر آسيا. من أفخاذ الباو الناعمة والهرسة من الصين إلى الروتي العطري من الهند، كل نوع له قصته الخاصة. عادة مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة، يتضمن الخبز الآسيوي في كثير من الأحيان إضافات مغذية مثل بذور السمسم، الثوم الأخضر، أو حتى الخضروات، مما يجعله خيارًا غذائيًا. بينما يمكن أن تكون بعض الاختلافات غنية ومغرية، إلا أن كثيرًا منها خفيفة وبخارية، مما يجعلها مثالية للتقديم مع الأطباق الرئيسية أو الكاري. اكتشف التنوع اللذيذ للخبز الآسيوي، حيث يلتقي التقاليد بالذوق!
