1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة آسيوية مع فول سوداني وكرنب
سلطة آسيوية مع الفول السوداني والكيل هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة، والخضروات المقرمشة، والنكهات اللذيذة. تتميز هذه السلطة بالكايل عالي القيمة الغذائية، والجزر المقرمش، والملفوف الأحمر، كل ذلك مرصع بصلصة سمسم حامضة. مزينة بالفول السوداني المحمص، تضفي لمسة قرمشة مرضية وانفجاراً من البروتين. تأسست هذه السلطة على جذور المطبخ الآسيوي، تجمع هذه السلطة بين النكهات التقليدية والراحة الحديثة، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وسهلًا لتناول الطعام الصحي. مليئة بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، إنها خيار لذيذ لغداء خفيف أو طبق جانبي. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية في كل لقمة!
