1 serving (122 grams) contains 51 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
102.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 21.0 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 295.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى آسيوية الأصل
الكمثرى الآسيوية التفاحية هي فاكهة مقرمشة وعصيرية، مشهورة بتوازنها الفريد بين الحلاوة والنكهة اللطيفة. تنحدر هذه الكمثرى اللذيذة من شرق آسيا، وغالبًا ما يتم الاستمتاع بها طازجة، لتضيف قرمشة منعشة إلى السلطات والحلويات. تحتوي على الألياف وفيتامينات السي والكاي، ومضادات الأكسدة، فهي لذيذة ليس فقط، ولكنها تعزز صحة الجهاز الهضمي وتعزز جهاز المناعة الخاص بك أيضًا. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالرطوبة، تعتبر الكمثرى الآسيوية التفاحية خيارًا غذائيًا مغذيًا للوجبات الخفيفة، مما يجعلها إضافة مثالية لنظام غذائي صحي.
