1 serving (5 grams) contains 14 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
659.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.7 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 76.9 g | 274% | |
| سكريات | 25.5 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.8 mg | 4% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 1076.2 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أشواجاندا
الأشواغندا هي عشبة قديمة موطنها الهند، مشهورة بخصائصها المكيفة القوية. غالبًا ما تُستخدم في الطب الأيورفيدي، حيث تحتوي على مركبات حيوية مثل الويثانوليدات والقلويدات، التي تدعم تخفيف التوتر والرفاهية العامة. هذا الجذر المتعدد الاستعمالات عادة ما يُستهلك على شكل مساحيق أو كبسولات أو شاي. تشير الأبحاث إلى أن الأشواغندا قد تعزز الطاقة، وتحسن التركيز، وتعزز الجهاز المناعي الصحي، مما يجعلها خيارًا شائعًا بين الراغبين في إحداث التوازن في حياتهم المزدحمة. اعتنق قوة الأشواغندا لتعزيز صحتك ورحلتك نحو العافية الطبيعية.
