1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أش إيرشته
عاش اه رشته هو حساء النودل الإيراني لذيذ مليء بالنكهة والقيمة الغذائية. يتميز بمزيج غني من الأعشاب والبقولات والنودل السميكة والممتلئة، ويتم إعداد هذا الطبق السخي بشكل عام باستخدام مكونات مثل العدس والحمص والسبانخ، مما يوفر الكثير من البروتين والألياف. يعود أصل عاش اه رشته من إيران، ويُستمتع به تقليديًا خلال المناسبات والتجمعات الخاصة. بينما يُعتبر طعامًا مريحًا، تجعل مكوناته الصحية منه اختيارًا أكثر صحة، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن متنوعة. غوص في هذه الوعاء الشهي واستمتع بطعم التقاليد الفارسية!
