1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 10 mg | 3% | |
| صوديوم | 200 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الروكا، الطماطم، الفلفل الحلو، جبنة البنيلا، الخيار، الأفوكادو
سلطة الرقاد والطماطم والفلفل الحلو وجبنة البانيلا والخيار والأفوكادو هي طبق منعش وحيوي يجمع مزيجًا رائعًا من المكونات الطازجة. الرقاد الهش ذو النكهة الحارة يشكل القاعدة، مع الطماطم العصيرية والفلفل الحلو المقرمش. الأفوكادو الكريمي يضيف الغنى، بينما يوفر الخيار البارد قوامًا مرضيًا. مع رشة من جبنة البانيلا المهروسة، تقدم هذه السلطة لمسة من النكهة اللذيذة. مستوحاة من المطبخ المكسيكي، فهي لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. غنية بالفيتامينات والدهون الصحية والمضادات الأكسدة، تعتبر هذه السلطة خيارًا خفيفًا ومرضيًا لأي وجبة، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لمحبي الصحة. استمتع بهذا المزيج الرائع من النكهات والملمس الذي يحتفل بالطازج في كل لقمة!
