1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 50 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 8.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجرجير والفراولة
سلطة الرقائق بالفراولة هي طبق متجدد ومنعش يجمع بين أوراق الرقائق الحارة مع الفراولة الحلوة والعصيرية. مُزينة بجبنة الماعز المفتتة ورشة من اللوز المحمص، تُعتبر هذه السلطة مزيجًا رائعًا من النكهات والأنسجة. مشتقة من المأكولات البحرية، تجسد جوهر تناول الطعام الفصلي. معبأة بفيتامينات A و C، تدعم هذه السلطة الجهاز المناعي السليم بينما تعزز مضادات الأكسدة في الفراولة صحة البشرة. مُرشَّة بصلصة خل بلسمي خفيفة، تُعتبر سلطة الرقائق بالفراولة خيارًا شهيًا ومغذّيًا لأي وجبة. استمتع بهذا التوازن المثالي بين الصحة والنكهة!
