1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
8.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.7 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 79 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجرجير
سلطة الجرجير هي طبق حيوي وحار يضيف النضارة إلى طاولتك. مصنوع من أوراق الجرجير الهشة الغنية بالعناصر الغذائية، وغالباً ما يتم تقديمه مع طماطم الكرز العصيرية، وجبنة الفيتا الكريمية، وجوز البقان المقرمش، ليخلق خليطاً لذيذاً من النكهات والملمس. تنتمي هذه السلطة إلى المطبخ البحري الأبيض وهي لذيذة لا تقدم فقط ولكنها مليئة بالفوائد الصحية. الجرجير منخفض السعرات الحرارية، وغني بفيتامينات A و C، وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بالنكهة الجريئة والدفعة الصحية لسلطة الجرجير اليوم!
