1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجرجير والخيار والطماطم
سلطة الرقائق بالخس والخيار والطماطم هي طبق حيوي ومنعش ينفجر بالنكهة والغذاء. مصنوعة من الرقائق الحارّة والخيارات الصلبة والطماطم اللذيذة، تعتبر هذه السلطة إضافة رائعة إلى أي وجبة. تبرز جذورها البحرية، حيث تجمع مكوناتها الطازجة التي تدفئ القلب. تمتلئ بفيتامينات (A) و (C)، وهي تدعم الجهاز المناعي الصحي كما توفر الألياف لصحة الهضم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، تعتبر هذه السلطة التسلية المثالية خالية من الذنب. تمتع بها كغداء خفيف أو كطبق جانبي، واستمتع بطعم المكونات الطازجة والصحية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
