1 serving (100 grams) contains 41 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 285.7 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 12.9 g | 46% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 681.0 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلق الخرشوف
الخرشوف في الماء عبارة عن قلوب خرشوف ناعمة ولذيذة محفوظة في محلول مالح خفيف، تُقدم إضافة فريدة ومتعددة الاستخدامات لأطباقك. تأتي هذه الجواهر الغنية بالعناصر الغذائية من البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتوي على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة والألياف وفيتامينات C وK، التي تدعم الهضم وتعزز جهاز المناعة. مثالية للسلطات والمعكرونة وأطباق الأنتيباستو، إذ تمنحكم النكهة الأرضية الشهية وتكون منخفضة السعرات الحرارية. استمتعوا براحة ونكهة الخرشوف في الماء، وقوموا بتحسين إبداعاتكم الطهوية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
