1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.2 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 110 mg | 8% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 925 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أراكي أرباع
أرباع الخرشوف هي أجزاء ليّنة ومليئة بالنكهة من الخرشوف النابض بالحياة، وهو مكون محبوب في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تم اختيارها يدوياً وتم إخضاعها لعملية ملح مثالية، هذه الأرباع الممتعة غنية بمضادات الأكسدة والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية وطبيعياً خالية من الدهون، تعتبر إضافة ممتازة للسلطات، المعكرونة، أو كوجبة خفيفة مستقلة. بنكهتها الأرضية لذيذة وقوامها الرائع، ترفع أرباع الخرشوف ليس فقط طبقك ولكنها تضيف عنصرا صحيا ومغذيا إلى وجباتك. تفضل بالغوص في لذة أرباع الخرشوف اليوم!
