1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.9
سعرات حرارية
4.8
بروتين
23.8
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بيوريه الخرشوف
الباذنجان الناعم عبارة عن مزيج ناعم من قلوب الباذنجان اللطيفة، والأعشاب الطازجة، ونكهة خفيفة من الثوم، مما يخلق طعمًا لذيذًا يرفع أي طبق. يأتي هذا الطبق النقي الكريمي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب في وجباتك. بفضل سعراته الحرارية المنخفضة وملفه الغذائي العالي، فهو مثالي كصلصة للتبليسة، أو للتوزيع، أو كمرافق للنكهات. اختبر الطعم اللذيذ والمكسرات للباذنجان الناعم، وتذوق لمسة من الرقي الطهي.
