1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1181.1 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About انتشار قلوب الخرشوف
تعتبر معجون قلوب الخرشوف خفيف ولذيذ مصنوع من القلوب اللينة للخرشوف، ممزوجة بشكل مثالي مع عصير الليمون الحامض، والثوم، وزيت الزيتون الغني. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الشرق الأوسط، حيث إنها ليست فقط ذات مذاق شهي ولكن أيضًا غنية بالفوائد الصحية. إنها غنية بالألياف، منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعل منها إضافة تساهم في تحسين الوضع الصحي بدون شعور بالذنب. هذه الوصفة مثالية للتغميس، وللتوزيع على السندويشات، أو لتحسين أطباقك المفضلة، فمن خلال معجون قلوب الخرشوف، ستجلب نكهة حقيقية من المتوسط المشمس إلى مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
