1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.5
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أخضر
أروز فيردي هو طبق زاهٍ وعطري من قلب المأكولات المكسيكية. يُطهى هذا الأرز اللذيذ مع مكونات جديدة مثل الكزبرة والفلفل الأخضر، والثوم، مما يمنحه نكهة غنية بالأعشاب. غالبًا ما يتم تقديمه بجانب خضروات مثل البازلاء والفلفل الأخضر، يجذب أروز فيردي لا فقط حواس تذوقك ولكنه يوفر أيضًا جرعة صحية من المواد الغذائية. مليء بالألياف والفيتامينات، يُعد خيارًا غذائيًا مغذيًا جانبيًا أو طبقًا رئيسيًا مرضيًا. قم بتحسين وجبتك بهذا العرض الملون والصحي كتكريم للطهي المكسيكي التقليدي!
