1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالطماطم
الأرز بالطماطم هو طبق حيوي ومريح مصنوع من الأرز الهش المطهو في صلصة طماطم غنية، غالباً ما تكون مُعطرة بالثوم والبصل ولمسة من التوابل. يعود أصله لقلب المطبخ اللاتيني، ويقدم هذا الطبق خليطًا مثاليًا من النكهات التي يمكن أن تضيء أي وجبة. ممتلئ بالعناصر الغذائية من الطماطم الطازجة، إنه مصدر رائع للفيتامينات ومضادات الأكسدة. بينما يمكن أن يكون غنيًا بالكربوهيدرات، فإن تناوله مع البروتينات النباتية أو الخضروات يجعله خيارًا صحيًا. استمتع بالأرز بالطماطم كجانب شهي أو كطبق رئيسي مرضٍ، لتضيف نكهة التقليد إلى طاولتك!
