1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.7 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 66.7 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرروز ريفوغادو
أَرُوز ريفوغادو هو طبق الأرز البرازيلي اللذيذ الذي يجمع بين البصل والثوم والخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والطماطم المقطعة إلى مكعبات. غالبًا ما يُثرى بالبروتين المقطع إلى مكعبات مثل الدجاج أو النقانق، فهو عنصر أساسي مُريح في المطبخ البرازيلي. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مصدر رائع للكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة. تزيد الخضروات قيمته الغذائية، مع إضافة الألياف والفيتامينات والمعادن. بالرغم من أنه يمكن أن يكون ثقيلًا ولذيذًا، يُمكنك بسهولة تحضير نسخ أكثر صحة عن طريق استخدام الأرز البني وتقليل كمية الدهون المضافة. استمتع بأَرُوز ريفوغادو لتذوق مذاق البرازيل اللاذع والمُغذي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
