1 serving (100 grams) contains 335 calories, 8.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 72.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
670
سعرات حرارية
17
بروتين
144.2
كربوهيدرات
6.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
670 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144.2 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 17 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أسود
الأرز الأسود هو طبق من الأرز الأسود النابض بالحياة، مشتق من التقاليد الغذائية الغنية للبرازيل. هذه السلالة الفريدة من الأرز ليست فقط بصريًا مبهرة، ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. غني بالمضادات الأكسدة، يوفر الأرز الأسود فوائد صحية للقلب مع تقديم طعم مكسرات وقوام مطاطي. غالباً ما يُطهى مع الثوم والبصل والأعشاب، ويُستخدم كقاعدة لذيذة لمجموعة متنوعة من البروتينات والخضروات. تنغمس في هذا الطبق التقليدي الذي يضيف النكهة والقيمة الغذائية إلى مائدتك، مما يجعل كل وجبة تجربة ممتعة.
