1 serving (100 grams) contains 335 calories, 8.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 72.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
670 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 144.2 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 17 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أسود
الأرز الأسود هو طبق من الأرز الأسود النابض بالحياة، مشتق من التقاليد الغذائية الغنية للبرازيل. هذه السلالة الفريدة من الأرز ليست فقط بصريًا مبهرة، ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. غني بالمضادات الأكسدة، يوفر الأرز الأسود فوائد صحية للقلب مع تقديم طعم مكسرات وقوام مطاطي. غالباً ما يُطهى مع الثوم والبصل والأعشاب، ويُستخدم كقاعدة لذيذة لمجموعة متنوعة من البروتينات والخضروات. تنغمس في هذا الطبق التقليدي الذي يضيف النكهة والقيمة الغذائية إلى مائدتك، مما يجعل كل وجبة تجربة ممتعة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
