1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز المخبوز
أرز دي فورنو هو طبق أرز بالفرن شهي من البرازيل، حيث يمزج بين نكهات لذيذة وقوام مبهج. عادة ما يتميز بطبقات من الأرز المتبل، ولحم الدجاج أو اللحم البقري الطري، والخضار الملونة مثل الفلفل والبازلاء، تربطها جميعًا الجبنة الكريمية. مشتق من قلب البرازيل، هذا الطعام المريح ليس فقط غنيًا ومرضيًا ولكن يمكن أيضًا تحضيره بشكل صحي من خلال إضافة الحبوب الكاملة والكثير من الخضار الطازجة. بطبقته المقرمشة العليا وقاعده الغنية بالنكهة، أرز دي فورنو هو قطعة مركزية مثالية لأي تجمع، حيث يجسد دفء المأكولات البرازيلية.
